体調不良で休み😷

朝晩、日によって寒暖の差が出やすい今の時期、私は体調を崩しがちなのです。

きのうあたりから身体がダルくて、バイト終わってからはひたすら寝るという。

それによって体調の回復をはかりました。

最近買ったアイマスクをつけて寝ると、ものすごく体が熱くなり2、3時間寝ただけでもダルさが取れました。

SNSの更新はお休みして、ひたすら寝ていたのですが、今朝寒気があって、バイト休みたい…と思いながらも通常通りに出勤。

身体動かしていたほうが回復につながるようで、バイト終わる頃にはだいぶ回復していました。

きのうの夕方から今日のバイト終わるまで、食事は栄養ドリンクとゼリー。しかも夕べは水しか飲んでいないので、空腹による体調不良が発症してもよくないので、ちょっとだけご飯食べなくちゃと思い回転寿司に。

ブログも更新できるくらいまでは回復したので、こうして書いています。

また生きていますよ👼